第94章 亚健康五脏饮食调养【补脾胃调养药膳（四）】 (第2/2页)
、祛湿利水、滋阴润燥等功效。
一、材料准备
1. **主料**：排骨 500 克，莲米 50 克，薏米 50 克。
2. **配料**：生姜 3 片，葱段 3 根�
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、祛湿利水、滋阴润燥等功效。
一、材料准备
1. **主料**：排骨 500 克，莲米 50 克，薏米 50 克。
2. **配料**：生姜 3 片，葱段 3 根�
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